Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια

10.802 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ντρέσινγκ Ρόουντ Άιλαντ GL 1.8 / 100 g 2/10 Πρωτεΐνη αμυγδάλου GL 1.8 / 100 g 8/10 σάλτσα shito GL 1.8 / 100 g 3/10 σκόρδο αλάτι GL 1.8 / 100 g 2/10 τυρί ρικότα σαλάτα GL 1.8 / 100 g 6.2/10 Γάλα GL 1.9 / 100 g 6/10 μουστάρδα Ντιζόν GL 1.9 / 100 g 7/10 Πλήρες γάλα GL 1.9 / 100 g 6/10 ψητή πιπεριά τσίλι GL 1.9 / 100 g 9/10 γεμιστό καλαμάρι GL 1.9 / 100 g 7.8/10 σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη GL 1.9 / 100 g 6.8/10 Άπαχο γάλα GL 1.9 / 100 g 6/10 Μείγμα σπόρων GL 1.9 / 100 g 9/10 Συμπύκνωμα πρωτεΐνης σίτου GL 1.9 / 100 g 6/10 γάλα αμυγδάλου βανίλια GL 2 / 100 g 6/10 Πράσα GL 2 / 100 g 8/10 baby καλαμπόκι GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan GL 2 / 100 g 5/10 dressing εσπεριδοειδών GL 2 / 100 g 5/10 dressing σόγιας GL 2 / 100 g 4/10 Glucerna Shake GL 2 / 100 g 4/10 karela bharta GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu GL 2 / 100 g 5/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100 g 9/10 Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer GL 2 / 100 g 6/10 Petit Suisse 0% GL 2 / 100 g 6/10 Premier Protein Orange Cream Swirl GL 2 / 100 g 3/10 prickly pear juice GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada GL 2 / 100 g 6/10 smoothie αβοκάντο GL 2 / 100 g 8/10 Tom kha gai GL 2 / 100 g 6/10 V8 Original GL 2 / 100 g 6/10 vegan teewurst GL 2 / 100 g 3/10 Vegan κιμάς GL 2 / 100 g 8/10 vegan κρέμα γάλακτος GL 2 / 100 g 3/10 Vegan πρωτεΐνη σε σκόνη GL 2 / 100 g 7/10 Vegan σάλτσα κεμπάπ GL 2 / 100 g 3/10 vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών GL 2 / 100 g 6/10 Winiary κόκκινος μπορς GL 2 / 100 g 4/10 αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα GL 2 / 100 g 6/10 αγελαδινό γάλα GL 2 / 100 g 6/10 Αγκινάρα GL 2 / 100 g 9/10 Αγκινάρα Ιερουσαλήμ GL 2 / 100 g 9/10 Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα GL 2 / 100 g 8/10 άγρια φράουλα GL 2 / 100 g 9/10 Αλατισμένο σέιταν GL 2 / 100 g 7/10 άλειμμα αγκινάρας GL 2 / 100 g 6/10 Άλειμμα ηλιόσπορου GL 2 / 100 g 7/10 άλειμμα κάσιους GL 2 / 100 g 7/10 Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού GL 2 / 100 g 7/10 Άλειμμα τόνου και καρότου GL 2 / 100 g 8/10 Αλεύρι ρεβιθιού GL 2 / 100 g 9/10 Ανάμεικτα λαχανικά (ωμά) GL 2 / 100 g 9.5/10 Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά GL 2 / 100 g 7/10 Ανοιξιάτικα λαχανικά (ανάμεικτα, ωμά) GL 2 / 100 g 10/10 Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής GL 2 / 100 g 5/10 αποξηραμένα μπαστουνάκια τόφου GL 2 / 100 g 7/10 Αποφλοιωμένες ντομάτες GL 2 / 100 g 8/10 Αραιωμένος μη γλυκαντικός χυμός ροδιού GL 2 / 100 g 8/10 Αρώνια GL 2 / 100 g 10/10 Ασερόλα GL 2 / 100 g 10/10 Ασιατική σαλάτα GL 2 / 100 g 8/10 ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης GL 2 / 100 g 6/10 Βίγκαν αυγό GL 2 / 100 g 7.5/10 Βιολογικό άλειμμα GL 2 / 100 g 8/10 βλαστοί μπιζελιού GL 2 / 100 g 9/10 βούτυρο κοτόπουλο GL 2 / 100 g 6/10 Βούτυρο ξηρών καρπών και ντιπ γιαουρτιού GL 2 / 100 g 7.5/10 βουτυρόγαλα GL 2 / 100 g 7/10 βουτυρόγαλα 1% λιπαρά GL 2 / 100 g 7/10 βρασμένα λούπινα GL 2 / 100 g 9/10 Βρασμένα μακριά φασολάκια GL 2 / 100 g 9/10 βρασμένα πράσινα φασολάκια GL 2 / 100 g 9/10 βρασμένο εσαλότ GL 2 / 100 g 9/10 βραστά φασολάκια με σάλτσα ντομάτας GL 2 / 100 g 9/10 Βραστές λοβοί μπάμιας GL 2 / 100 g 10/10 βραστό ψάρι σε σάλτσα ντομάτας GL 2 / 100 g 7/10 γάλα από πράσινα φασόλια GL 2 / 100 g 8/10 Γάλα βρώμης (χωρίς λιπαρά, χωρίς ζάχαρη) GL 2 / 100 g 6/10 γάλα ημιαποβουτυρωμένο χωρίς λακτόζη GL 2 / 100 g 6/10 γάλα σόγιας GL 2 / 100 g 7/10 γάλα σόγιας βανίλιας GL 2 / 100 g 5/10 γαλαγγάλ GL 2 / 100 g 8/10 Γέμιση με κρεμμύδι και μανιτάρι GL 2 / 100 g 8/10 Γεμιστά με ψητά λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, κρεμμύδια) GL 2 / 100 g 9/10 Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο GL 2 / 100 g 9/10 γεμιστή ντομάτα GL 2 / 100 g 6/10 γεμιστή πιπεριά GL 2 / 100 g 6.5/10 Γιαούρτι αμυγδάλου GL 2 / 100 g 9/10 Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα GL 2 / 100 g 7/10 Γιαούρτι από πρόβειο γάλα GL 2 / 100 g 7/10 Γιαούρτι βανίλια υψηλής πρωτεΐνης χωρίς λιπαρά GL 2 / 100 g 7/10 γιαούρτι διπλής κρέμας GL 2 / 100 g 6/10 γιαούρτι καρύδας GL 2 / 100 g 7/10 Γιαούρτι κατσίκας GL 2 / 100 g 8.5/10 Γιαούρτι κεράσι χωρίς ζάχαρη Zott GL 2 / 100 g 6/10 Γιαούρτι με μούρα και στέβια GL 2 / 100 g 7/10 Γιαούρτι με σπανάκι και πουρέ μαύρης σταφίδας GL 2 / 100 g 8/10 Γιαούρτι με χρένο GL 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.