Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια
6.633 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Φρέσκες ολόκληρες σμέουρα Χαμηλό GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Φρέσκες φράουλες Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
φρέσκο κομμάτι γκρέιπφρουτ Χαμηλό GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Φρέσκο ρικότα τυρί ανακατεμένο με σπιτική πουτίγκα μούρων (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Φυσικές αρωματικές ύλες Χαμηλό GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
Φυτική βαφή Χαμηλό GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Φυτική μπεσαμέλ Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Φυτική πρωτεΐνη σόγιας Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
φυτικό κρέμα υποκατάστατο Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Φυτικό ρόφημα Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ντρέσινγκ ράντσο Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Χαρίσα Χαμηλό GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Χορταστική σούπα λαχανικών Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
χορτοφαγική σάλτσα Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
χορτοφαγικό ζαμπόν Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
χορτοφαγικό λουκάνικο Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
χορτοφαγικό λουκάνικο φρανκφούρτης Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Χούμους Little Sesame με διατηρημένο λεμόνι Χαμηλό GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Χούμους με κάρυ Χαμηλό GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Χούμους με λιαστές ντομάτες Χαμηλό GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Χυμός αποτοξίνωσης Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
χυμός λαχανίδας και μήλου Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
χυμός μαύρης κερασιάς Μέτριο GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
χυμός ρόδι χωρίς ζάχαρη αραιωμένος με νερό Χαμηλό GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
χυμός φρούτων Χαμηλό GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Ψαροκροκέτες Χαμηλό GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) Χαμηλό GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Ψητά κρεμμύδια Χαμηλό GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
ψητή ρίζα σέλινου Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ψωμί με χαμηλούς υδατάνθρακες και σπόρους Χαμηλό GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Ωμό καρότο Χαμηλό GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
φλούδα λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
Αλεσμένα αμύγδαλα Χαμηλό GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Αμύγδαλα Χαμηλό GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Αμύγδαλα με λίγο αλάτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης Χαμηλό GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Αμύγδαλα ωμά άλατα Χαμηλό GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Αμύγδαλα μουλιασμένα Χαμηλό GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Σκόνη κακάο με στέβια Χαμηλό GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
Φιστίκια με αλάτι και ξύδι Χαμηλό GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Κλασική μπεσαμέλ Χαμηλό GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
μαύρη σοκολάτα γλυκισμένη με ερυθριτόλη Χαμηλό GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
σοκολατένια κομμάτια γλυκανμένα με στέβια ή ερυθριτόλη Χαμηλό GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Τσίχλα Orbit Blue Χαμηλό GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Μπάρα πρωτεΐνης κετο Χαμηλό GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
Ντούκα (χωρίς αλάτι) Χαμηλό GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Μαύρα σμέουρα Χαμηλό GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Σταθεροποιητική σκόνη Χαμηλό GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Frosta μίνι κεφτεδάκια Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 Skyr με γεύση τιραμισού Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
smoothie με γάλα αμυγδάλου ή βρώμης, φρούτα και σπόρους τσία Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Vegan κεφτεδάκια Tesco Plant Menu Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Αθλητικό ποτό Υψηλό GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Άλειμμα πιπεριάς Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Άλειμμα σόγιας (χωρίς αλάτι, χωρίς πρόσθετα) Χαμηλό GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Ανάμεικτη σαλάτα με καλαμπόκι Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Απαλός χούμους με ψητή κολοκύθα Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Απλό ελληνικό γιαούρτι με μήλα μαγειρεμένα με κανέλα Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένα άνθη ιβίσκου Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένα γαρίφαλα Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Αχλάδι με φυσικό γιαούρτι Χαμηλό GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Αχλάδια Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Βανίλια σόγια γιαούρτι Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Βάση σάλτσας για στιφάδο Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Βάση σάλτσας γκούλας Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Βιολογικός χυμός μήλου Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Βοδινό τσίλι Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Βρασμένα κεράσια με ξύσμα λεμονιού Χαμηλό GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
γάλα με κακάο Χαμηλό GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
γιαούρτι βρώμης Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Γιαούρτι κάρυ Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
γιαούρτι με βατόμουρο Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Γκουάρ γκαμ και ξανθάν γκαμ Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Γκριν μπιν κασερόλ Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
γλυκάνισος Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Γλυκόξινη σαλάτα Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Γλυκός καφές με γάλα Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Γογγύλι σε κύβους Μέτριο GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Δαμάσκηνο Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
δάση μούρα Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Δεξτρίνη σίτου Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
επιδόρπιο με ελληνικό γιαούρτι και φρέσκα πορτοκάλια Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
ευρωπαϊκό δαμάσκηνο Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
ζελέ φρούτων Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
ζυμαρικά φιστικιού Χαμηλό GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Ζυμωμένα φασόλια σόγιας Χαμηλό GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
Ζύμωμένη πάστα μαύρων φασολιών (χωρίς πρόσθετο αλάτι) Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Ζυμωμένη πρωτεΐνη φακής Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
ζωμός κοτόπουλου με νουντλς Μέτριο GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
Ιούνια μούρα Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Ιούνιο δαμάσκηνο Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Κανέλα κάσια Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Κανέλα Κεϋλάνης Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Κάρυ με κουνουπίδι και πράσινα μπιζέλια Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Κάρυ ντομάτας Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Κατεψυγμένες φράουλες αναμεμειγμένες με κρέμα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Κατεψυγμένο ροδάκινο Χαμηλό GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Καφέ σάλτσα Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Κεράσια Χαμηλό GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
