Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
σαλάτα κήπου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Σαλάτα κολοκυθιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
σαλάτα λάχανο και καλέ με ξύδι μηλίτη και βότανα Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
σαλάτα λάχανου και καρότου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μυρωδικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλάτα με άγρια μανιτάρια Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
σαλάτα με κουνουπίδι και βότανα με βινεγκρέτ Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλάτα με λάχανο και αγγούρι με ελαιόλαδο και λεμόνι Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
σαλάτα με σέσκουλο και νεροκάρδαμο με αγγούρι, πιπεριά και κόκκινο κρεμμύδι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Σαλάτα με φύκια Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και φρέσκα λαχανικά Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλάτα μικρολαχανικών Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
σαλάτα μπρόκολου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλάτα μπρόκολου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
σαλάτα φριζέ Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σάλτσα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλτσά αβοκάντο τοματίγιο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
σαλτσά αγγουριού και ντομάτας Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
σάλτσα αλφρέντο με ελληνικό γιαούρτι (ελαφριά) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
σάλτσα βοδινού Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Σάλτσα γιαουρτιού skyr με σκόρδο Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Σάλτσα γιαουρτιού καρύδας με βότανα (χωρίς ζάχαρη) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Σάλτσα γιαουρτιού με σκόρδο και ηλιόσπορο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά, τσίλι και βότανα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
σάλτσα εσπεριδοειδών με στέβια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
σάλτσα κεφίρ Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα κόλιανδρου και λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
σάλτσα κολοκυθιού Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
σάλτσα κρέατος Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα μαϊντανού-κρεμμυδιού Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
σάλτσα μανιταριών Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα μανιταριών και κρεμμυδιών Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σάλτσα μανιταριών με θυμάρι και σκόρδο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα μανιταριών σπιτική χαμηλή σε νάτριο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Σάλτσα με βότανα Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Σάλτσα με βότανα για σαλάτα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Σάλτσα με γεύση τυριού (με μεταξένιο τόφου, θρεπτική μαγιά, καρυκεύματα) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Σάλτσα με ελληνικό γιαούρτι και βότανα (χαμηλά λιπαρά, υψηλή πρωτεΐνη) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Σάλτσα ντομάτας και πιπεριάς Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
σάλτσα σκόρδου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
σάλτσα σχοινόπρασου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
σάλτσα φτερού Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Σάλτσα ψητής ντομάτας χωρίς πρόσθετο αλάτι Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Σανγκάη μπακ τσόι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σαρδέλες σε σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Σέλινο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σέλινο σε κύβους Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Σέσκουλο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Σέσκουλο στον ατμό Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
σιρόπι χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Σκέτο ισλανδικό σκίρ Χαμηλό GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Σκιρ Χαμηλό GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Σκληρό τόφου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Σκληρό τόφου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σκληρό τόφου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Σκόνη αμυγδαλόγαλου Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Σκόνη ελαίου MCT Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης Χαμηλό GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
σκόνη φύκια Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
σκόρδος κινέζικος Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σκύρ Piątnica Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Σκύρ έξτρα κρεμώδες Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Σκύρ χωρίς λιπαρά Χαμηλό GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Σόγια Σκάιρ Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
σόγια σος Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Σόγια σος μειωμένης περιεκτικότητας σε νάτριο με μπαχαρικά (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Σοταρισμένα μανιτάρια και φύτρες φασολιών Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Σοταρισμένη πράσινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σοταρισμένο μαιτάκε Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Σοταρισμένο νεαρό λάχανο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σοταρισμένο σπανάκι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Σοταρισμένο φρέσκο κρεμμύδι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
σούπα αγγουριού με αβοκάντο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
σούπα από φύκια Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Σούπα αυγού με μποκ τσόι και μανιτάρια Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Σούπα κολοκυθιού και πράσου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Σούπα κουνουπιδιού (πουρέ, χωρίς κρέμα ή τυρί) Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Σούπα κουνουπιδιού και κόκκινης πιπεριάς (πουρέ) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
σούπα μίσο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
σούπα μίσο με αυγό Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Σούπα μίσο με λάχανο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
σούπα μίσο με μαϊτάκε Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
σούπα μίσο με σκουμπρί Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
σούπα μίσο με σολομό και σπανάκι Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
σούπα μίσο με στρείδια Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Σούπα μίσο με τόφου, φύκια και φυλλώδη λαχανικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Σούπα μίσο με φύκια και μανιτάρια σιιτάκε Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
σούπα σπανάκι Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Σούπερ πράσινα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Σπανάκι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Σπανάκι με κρέμα Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Σπαράγγι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Σπιτική εναλλακτική σάλτσας σόγιας με βάση τα μανιτάρια Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
