κρέμα αβοκάντο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανά κρυμμένα πρόσθετα σε επεξεργασμένες κρέμες
Το κρέμα αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κρέμα αβοκάντο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα αβοκάντο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.5 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 2.8 g |
| Ακόρεστα | 12.5 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανά κρυμμένα πρόσθετα σε επεξεργασμένες κρέμες
- Χαμηλότερη πυκνότητα πρωτεΐνης σε σύγκριση με άλλα υγιή λίπη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα αβοκάντο;
Το κρέμα αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το κρέμα αβοκάντο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα αβοκάντο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κρέμα αβοκάντο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κρέμα αβοκάντο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κρέμα αβοκάντο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το κρέμα αβοκάντο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
