μανιτάρια αλά κρεμ

GI 20 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10
  • περιέχει μανιτάρια με αντιοξειδωτικά
  • μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από την κρέμα γάλακτος

Το μανιτάρια αλά κρεμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό μανιτάρια αλά κρεμ (35).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του μανιτάρια αλά κρεμ

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το μανιτάρια αλά κρεμ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

110
Θερμίδες
5 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Πρωτεΐνες
8 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες110 kcal
Υδατάνθρακες5 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.5 g
Φυσικά2.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Διαλυτές0.5 g
Αδιάλυτες1 g
Πρωτεΐνες2.5 g
Λίπη8 g
Κορεσμένα5 g
Ακόρεστα3 g
Νάτριο320 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • περιέχει μανιτάρια με αντιοξειδωτικά
  • πηγή φυτικών ινών
  • μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από την κρέμα γάλακτος
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μανιτάρια αλά κρεμ;

Το μανιτάρια αλά κρεμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το μανιτάρια αλά κρεμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μανιτάρια αλά κρεμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μανιτάρια αλά κρεμ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μανιτάρια αλά κρεμ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μανιτάρια αλά κρεμ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το μανιτάρια αλά κρεμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.