Μανιτάρια αυτί ξύλου

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Μανιτάρια αυτί ξύλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, υψηλότερο από το απλό μανιτάρια σιτάκε (10).

Ενημερώθηκε 3 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μανιτάρια αυτί ξύλου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

7.4 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μανιτάρια αυτί ξύλου;

Το Μανιτάρια αυτί ξύλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Μανιτάρια αυτί ξύλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μανιτάρια αυτί ξύλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μανιτάρια σιτάκε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του μανιτάρια σιτάκε σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μανιτάρια σιτάκε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το Μανιτάρια αυτί ξύλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.