κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα

GI 8 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

8 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 8 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

145
Θερμίδες
3 g
Υδατάνθρακες
14 g
Πρωτεΐνες
8 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες145 kcal
Υδατάνθρακες3 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.2 g
Φυσικά1.2 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0.7 g
Διαλυτές0.2 g
Αδιάλυτες0.5 g
Πρωτεΐνες14 g
Λίπη8 g
Κορεσμένα4.2 g
Ακόρεστα3.8 g
Νάτριο410 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει κορεσμένα λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα;

Το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 8 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (8), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα το σάκχαρο αίματος;

Το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το κοτόπουλο στιφάδο με τυρί κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.