κονσερβοποιημένο vuna

GI 35 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g4/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν

Το κονσερβοποιημένο vuna έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό vuna (35).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του vuna

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κονσερβοποιημένο vuna είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

140
Θερμίδες
4 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες140 kcal
Υδατάνθρακες4 g
Σάκχαρα (σύνολο)1 g
Φυσικά0.5 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες4 g
Διαλυτές1.2 g
Αδιάλυτες2.8 g
Πρωτεΐνες18 g
Λίπη5 g
Κορεσμένα0.7 g
Ακόρεστα4.3 g
Νάτριο600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

90%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • περιέχει φυτικές ίνες
  • εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και αρωματικές ύλες

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κονσερβοποιημένο vuna;

Το κονσερβοποιημένο vuna έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το κονσερβοποιημένο vuna κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κονσερβοποιημένο vuna έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του vuna έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κονσερβοποιημένο vuna έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του vuna σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το κονσερβοποιημένο vuna στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.