vuna

GI 35 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g4/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το vuna έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του vuna

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το vuna είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

160
Θερμίδες
4 g
Υδατάνθρακες
15 g
Πρωτεΐνες
8 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες160 kcal
Υδατάνθρακες4 g
Σάκχαρα (σύνολο)1 g
Φυσικά0.5 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες4 g
Διαλυτές1.2 g
Αδιάλυτες2.8 g
Πρωτεΐνες15 g
Λίπη8 g
Κορεσμένα1 g
Ακόρεστα7 g
Νάτριο600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

90%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Περιέχει φυτικές ίνες
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
  • Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του vuna;

Το vuna έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το vuna κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το vuna έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του vuna έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το vuna έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του vuna σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το vuna στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.