Λαμπνέ με δυόσμο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Λαμπνέ με δυόσμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Τυρί λαμπνέ (20).
Ενημερώθηκε 16 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τυρί λαμπνέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λαμπνέ με δυόσμο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 7.5 g |
| Λίπη | 7.5 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει προβιοτικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λαμπνέ με δυόσμο;
Το Λαμπνέ με δυόσμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Λαμπνέ με δυόσμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λαμπνέ με δυόσμο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τυρί λαμπνέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Λαμπνέ με δυόσμο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τυρί λαμπνέ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Λαμπνέ με δυόσμο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
