κρέμα τυριού κότατζ
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το κρέμα τυριού κότατζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 22 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα τυριού κότατζ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει ασβέστιο
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα τυριού κότατζ;
Το κρέμα τυριού κότατζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το κρέμα τυριού κότατζ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα τυριού κότατζ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κρέμα τυριού κότατζ το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα τυριού κότατζ έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά, αγγούρι και βότανα GI 25 -
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με φρέσκα κρεμμυδάκια και μυρωδικά GI 27 - Βιολογικό τυρί κότατζ με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο GI 27
-
Μίγμα τυριού κότατζ και μασκαρπόνε με βανίλια και γλυκαντικό φρούτου μοναχού GI 25 -
Ελαφρύ επιδόρπιο με τυρί κότατζ, μέντα και ερυθριτόλη GI 15 -
τηγανίτα με τυρί κότατζ και αυγό GI 25 -
Πιάτνιτσα κότατζ τυρί GI 27 - πίτσα με ανθότυρο GI 55
Δείτε το κρέμα τυριού κότατζ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
