حمل جلايسيمي منخفض
3,837 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
صلصة زبادي جوز الهند بالأعشاب (غير محلاة) مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 7/10 
صلصة زبادي سكير بالثوم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 8/10 
صلصة طازجة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 10/10 
صلصة طماطم طازجة مع شيبوتلي مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 8/10 
صلصة طماطم مشوية في الفرن بدون ملح مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 9/10 
صلصة غمس حارة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 5/10 
صلصة فرانكفورت الخضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 8/10 
صلصة فينيجريت خفيفة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 4/10 صلصة ليمون خالية من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 7/10 
صلصة مشكلة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 6.5/10 
صودا الكريمة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 6/10 
طاجن البيض مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 1 / 100 جم 6/10 
طاجن القرنبيط مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 9/10 
طاجن الكوسا بالدجاج واللبن مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 1 / 100 جم 8/10 
طحالب بحرية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 8/10 
طحالب بحرية طازجة مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 1 / 100 جم 10/10 
طحالب بحرية محمصة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طحلب نوري مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 6/10 
طماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم البرقوق مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم التمر مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
طماطم الفراولة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
طماطم توتية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 طماطم حمراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
طماطم رومانية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم طازجة مقطعة مع الريحان والبقدونس وعصير الليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم طازجة مهروسة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
طماطم عنقودية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
طماطم كرزية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم كرزية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم كرزية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 طماطم كرزية حمراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
طماطم لحمية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
طماطم متبلة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 8/10 طماطم مجمدة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم مشوية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم مشوية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
طماطم مقطعة مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 1 / 100 جم 9/10 طماطم مقطعة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
طماطم مقطعة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 8/10 عجة السبانخ مع بذور الكتان المطحونة مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 8/10 عجة بالبيض مع خضار مطهوة على البخار أو بقليل من الدهن مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 1 / 100 جم 8.5/10 عجة بالفطر والأفوكادو مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 8/10 عجة غربية مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 6.5/10 
عجة مخبوزة بالبيض والسبانخ والفطر وقليل من الزيت مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 8/10 
عجينة الريكوتا مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 8/10 
عجينة الكاسترد مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 7/10 
عشب الشعير الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
عصيدة بذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 1 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
عصير البرتقال المخفف بالماء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 8/10 عصير الجزر والكرفس والخيار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 9/10 
عصير الخضروات غير النشوية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 7/10 
عصير السبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
عصير الصبار مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 1 / 100 جم 8/10 
عصير الطماطم الطازج مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 1 / 100 جم 7/10 عصير الكالامانسي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 9/10 عصير اللفت مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 5/10 
عصير خضروات مخلوط (مع اللب) مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 7/10 
عصير خضروات منزلي الصنع مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 9/10 
عصير ليمون طازج مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 9/10 
عصير مزيج الخيار والسبانخ والكرفس مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
عيدان الخيار النيئة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
عيدان الكرفس مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
عيدان الكرفس مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعية مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 9/10 غلاش لحم الغزال مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 7/10 
غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 8/10 
غموس الأفوكادو واللبن مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 8/10 
غموس الثوم المعمر مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 7/10 
غموس الجبن القريش مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 1 / 100 جم 6/10 
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 8/10 
غموس الزبادي اليوناني بالكاكاو (محلى ببديل السكر) مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 1 / 100 جم 8/10 
غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 9/10 غوار مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 غواكامولي مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 9/10 
غواكامولي الأفوكادو والبقدونس مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 9/10 
غواكامولي بذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 9/10 
غواكامولي كلاسيكي مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 1 / 100 جم 9/10 
غولاش لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 1 / 100 جم 7/10 
فاصوليا أرجوانية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
فاصوليا خضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
فاصوليا خضراء بزيت الزيتون مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 فاصوليا خضراء مشوية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصوليا خضراء مطهية على البخار مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 فاصوليا خضراء معلبة مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 1 / 100 جم 7/10 
فاصوليا صفراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
فاصوليا صفراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 فاصوليا صفراء شمعية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 فاصوليا طويلة مخللة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 6/10 فاصوليا عريضة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصولياء خضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
فاصولياء خضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
فاصولياء خضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصولياء خضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9.5/10 
فاصولياء خضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصولياء خضراء مجمدة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصولياء خضراء مشوية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصولياء خضراء مطهوة مع الفطر وزيت الزيتون مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 1 / 100 جم 9/10 
فاصولياء رومانية مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 10/10 
فجل مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 1 / 100 جم 9/10 
