غلاش الديك الرومي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين قليل الدسم
- محتوى معتدل من الصوديوم
غلاش الديك الرومي له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 20/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غلاش الديك الرومي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين قليل الدسم
- حمل غلايسيمي منخفض
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غلاش الديك الرومي؟
غلاش الديك الرومي له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل غلاش الديك الرومي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غلاش الديك الرومي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غلاش الديك الرومي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غلاش الديك الرومي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
-
ديك رومي مفروم عادي لا يوجد GI -
لحم ديك رومي مدخن مقطع GI 35 - الديك الرومي في صلصة الطماطم المجففة بالشمس GI 35
-
لحم ديك رومي مجفف قليل الصوديوم بدون سكر مضاف لا يوجد GI - فخذ ديك رومي لا يوجد GI
- لحم الديك الرومي لا يوجد GI
-
ديك رومي مفروم قليل الدهن مع صلصة الطماطم والأعشاب الإيطالية GI 30 -
لحم الديك الرومي لا يوجد GI
تحقق من غلاش الديك الرومي في تطبيق Logi، مع حصتك.
