غواكامولي كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غواكامولي كلاسيكي 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل غواكامولي كلاسيكي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غواكامولي كلاسيكي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ مصدر جيد للدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ محتوى عالٍ من الألياف الغذائية
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم (الملح)
- ✗ احتمالية وجود مواد حافظة في المنتج الجاهز
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6.7g |
| قابلة للذوبان | 2g |
| غير قابلة للذوبان | 4.7g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غواكامولي كلاسيكي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غواكامولي كلاسيكي 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غواكامولي كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غواكامولي كلاسيكي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غواكامولي كلاسيكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غواكامولي كلاسيكي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←