Đồ ngọt
1.497 thực phẩm
Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
kẹo bơ cứng GI cao 80 GL 74 / 100 g 1/10 Kẹo dragee vị mâm xôi chanh GI cao 80 GL 74 / 100 g 1/10 
kẹo Nerds GI cao 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Si rô gluco GI cao 95 GL 74 / 100 g 1/10 
bột thạch mâm xôi GI cao 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 giấy wafer GI cao 85 GL 75 / 100 g 2/10 
hỗn hợp pudding kem GI cao 85 GL 75 / 100 g 1/10 Kẹo dẻo jelly bean GI cao 80 GL 75 / 100 g 1/10 
Hương chanh xanh nhân tạo GI cao 80 GL 76 / 100 g 1/10 hương liệu nước chanh mâm xôi GI cao 80 GL 76 / 100 g 1/10 Hương việt quất GI cao 80 GL 76 / 100 g 1/10 kẹo đường GI cao 80 GL 76 / 100 g 1/10 Kẹo tổ ong GI cao 80 GL 76 / 100 g 1/10 
vỏ kẹo GI cao 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Bột kissel vị trái cây GI cao 85 GL 77 / 100 g 1/10 
bột làm bánh brownie GI cao 85 GL 77 / 100 g 1/10 
bột thạch trái cây GI cao 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Hương vị bánh quy GI cao 85 GL 77 / 100 g 1/10 
kẹo thảo dược GI cao 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Nhân bọt GI cao 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat GI cao 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) GI cao 80 GL 78 / 100 g 1/10 
kẹo gậy GI cao 80 GL 78 / 100 g 1/10 
si rô malt gạo GI cao 98 GL 78 / 100 g 1/10 
siro gạo GI cao 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Chiết xuất mạch nha GI cao 105 GL 79 / 100 g 1/10 
si rô gạo lứt GI cao 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Bột hương vị nhiệt đới GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
bột nước chanh GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 hương chanh dây GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Hương vị bánh quy kem GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Hương vị mâm xôi GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
bột đường thốt nốt GI cao 84 GL 81 / 100 g 2/10 
đường phủ bóng GI cao 85 GL 81 / 100 g 1/10 
kem hồng GI cao 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilla laska GI cao 85 GL 81 / 100 g 1/10 
đường thốt nốt GI cao 84 GL 82 / 100 g 2/10 
mạch nha GI cao 105 GL 82 / 100 g 1/10 hạt đường trang trí GI cao 85 GL 83 / 100 g 1/10 Hương cam tự nhiên GI cao 85 GL 83 / 100 g 1/10 
Đường bột GI cao 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Meringue GI cao 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 kẹo cứng GI cao 90 GL 88 / 100 g 1/10 
kẹo que GI cao 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Hương vị mạch nha GI cao 105 GL 89 / 100 g 1/10 Bột glucose GI cao 100 GL 92 / 100 g 1/10 
Kim tuyến ăn được GI cao 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Viên glucose vị trái cây GI cao 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodextrin GI cao 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Carbohydrate GI cao 100 GL 100 / 100 g 1/10 
Acesulfame kali Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Allulose Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Allulose Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Aspartame Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
bọt aquafaba Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Chất làm ngọt Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Chất làm ngọt Canderel Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Chất làm ngọt glycoside steviol Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Chất làm ngọt Hermesetas Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Chất làm ngọt không đường Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Chất làm ngọt không thêm đường Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
Chất làm ngọt nhân tạo Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Chất làm ngọt quả la hán Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Chất làm ngọt Sweet'N Low Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Chất làm ngọt tự nhiên hương mâm xôi Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Chất làm ngọt tự nhiên không calo với ớt bột Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Chất nền kẹo cao su Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Chất tạo ngọt Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Chất tạo ngọt không đường hương vani tự nhiên Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
chất tạo ngọt nhân tạo Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Chất thay thế đường Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Chiết xuất lá cỏ ngọt (reb m) Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Chiết xuất lá cỏ ngọt nguyên chất Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Chiết xuất tinh khiết stevia Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
cỏ ngọt Không có chỉ số đường huyết — 7/10 giọt tạo hương Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Giọt vani stevia Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Gói chất làm ngọt Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Gói chất làm ngọt không calo Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Hỗn hợp chất làm ngọt Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Hỗn hợp quế và stevia Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Lá cỏ ngọt khô Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Lớp phủ allulose Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
meringue ngọt với erythritol Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Saccharin Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
si rô caramel mặn Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Siro caramel monk fruit không đường Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Siro erythritol vani Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Siro stevia Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
siro trái la hán cay Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Stevioside Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Sucralose Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Sucralose (E955) Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Vanilla Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Viên nén NutraSweet Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Viên ngậm thảo dược ngọt bằng stevia Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Viên tạo ngọt Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
