mạch nha
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
mạch nha có chỉ số đường huyết 105, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 82 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, mạch nha xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
mạch nha có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít protein
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cực cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- ✗ Chất xơ tối thiểu
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 316 kcal |
| Carbohydrate | 78g |
| Đường (tổng) | 60g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 60g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mạch nha là bao nhiêu?
mạch nha có chỉ số đường huyết 105, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 82 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
mạch nha có phù hợp cho người kháng insulin không?
mạch nha có chỉ số đường huyết cao (105). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
mạch nha ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mạch nha có tải lượng đường huyết 82 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →