si rô malt gạo
GI cao
GL 11.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 78 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số glycemic rất cao
si rô malt gạo có chỉ số đường huyết là 98 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 11.7.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Allulose mang lại vị ngọt của siro mà không gây tác động đường huyết lớn như siro mạch nha gạo (GI 98).
Allulose - không có GI Chiết xuất quả la hán là một lựa chọn thay thế không chứa đường huyết, giúp loại bỏ tình trạng tăng đường huyết đột ngột liên quan đến siro mạch nha gạo.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Cỏ ngọt là một chất tạo ngọt không chứa dinh dưỡng giúp tránh được tải lượng đường huyết cao (GL 78) của siro mạch nha gạo.
Chiết xuất tinh khiết stevia - Siro yaconGL 3 trên 100 g Siro yacon mang lại độ đặc giống như siro với chỉ số GI (10) và GL (3) thấp hơn đáng kể so với siro mạch nha gạo.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
si rô malt gạo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 316 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 55 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không có chất béo bão hòa
- Chỉ số glycemic rất cao
- Tải lượng glycemic rất cao
- Thiếu chất xơ và vi chất dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của si rô malt gạo là bao nhiêu?
si rô malt gạo có chỉ số đường huyết là 98 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 11.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 78.
si rô malt gạo có phù hợp cho người kháng insulin không?
si rô malt gạo có chỉ số đường huyết cao (98) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Siro yacon.
si rô malt gạo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
si rô malt gạo có tải lượng đường huyết 78 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem si rô malt gạo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
