Kim tuyến ăn được
GI cao
GL 4.7 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 93 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
Kim tuyến ăn được có chỉ số đường huyết là 95 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.7.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kim tuyến ăn được là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 98 g |
| Đường (tổng) | 97 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 97 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Không có chất béo bão hòa
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- Không có chất xơ hoặc protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kim tuyến ăn được là bao nhiêu?
Kim tuyến ăn được có chỉ số đường huyết là 95 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 4.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 93.
Kim tuyến ăn được có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kim tuyến ăn được có chỉ số đường huyết cao (95) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt ca cao nghiền.
Kim tuyến ăn được ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kim tuyến ăn được có tải lượng đường huyết 93 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kim tuyến ăn được trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
