Vanilla laska
GI cao
GL 81 trên 100 g
- Mức độ chế biến thấp
- Tải lượng đường huyết và hàm lượng đường cực cao
Vanilla laska có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm thưởng thức đồ ngọt tương tự với chỉ số GI thấp đáng kể là 5 và GL là 1, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 3 trên 100 g Lựa chọn này mang lại kết cấu kem mịn như món tráng miệng với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3, cung cấp năng lượng bền vững thay vì sự gia tăng glucose nhanh chóng từ món laska.
Pudding hạt chia - Sữa chua Hy Lạp vị vani với cỏ ngọt/la hán quảGL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein, có chỉ số đường huyết thấp, giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt trong khi vẫn giữ lượng đường trong máu ổn định với chỉ số GL chỉ là 1.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vanilla laska là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 80 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 75 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Tải lượng đường huyết và hàm lượng đường cực cao
- Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vanilla laska là bao nhiêu?
Vanilla laska có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 81 trên 100 g.
Vanilla laska có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vanilla laska có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy bột hạnh nhân erythritol.
Vanilla laska ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vanilla laska có tải lượng đường huyết 81 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Vanilla laska trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
