bột thạch trái cây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột thạch trái cây có chỉ số đường huyết 85, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 77 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, bột thạch trái cây xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
bột thạch trái cây có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Rất ít protein
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 90g |
| Đường (tổng) | 60g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 55g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 0.2g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột thạch trái cây là bao nhiêu?
bột thạch trái cây có chỉ số đường huyết 85, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 77 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột thạch trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột thạch trái cây có chỉ số đường huyết cao (85). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bột thạch trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột thạch trái cây có tải lượng đường huyết 77 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →