Meringue
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Meringue có chỉ số đường huyết 95, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 85 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Meringue xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Meringue có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Không có chất béo bão hòa
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- ✗ Không có chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 90g |
| Đường (tổng) | 89g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 85g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Meringue là bao nhiêu?
Meringue có chỉ số đường huyết 95, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 85 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Meringue có phù hợp cho người kháng insulin không?
Meringue có chỉ số đường huyết cao (95). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Meringue ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Meringue có tải lượng đường huyết 85 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →