Kẹo tổ ong
GI cao
GL 76 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường cực cao
Kẹo tổ ong có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen mang lại trải nghiệm thưởng thức tương tự với chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 20 và GL là 4, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt do kẹo bơ cứng gây ra.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Sự kết hợp này mang lại kết cấu kem mịn và vị ngọt thỏa mãn với chỉ số GL rất thấp là 1, cung cấp protein và chất béo lành mạnh để ổn định đường huyết.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi mang lại vị ngọt tự nhiên, giàu chất xơ, tạo ra tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 3) so với kẹo bơ cứng nhiều đường.
Quả mâm xôi tươi nguyên quả
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo tổ ong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 90 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 90 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng protein rất thấp
- Hàm lượng đường cực cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo tổ ong là bao nhiêu?
Kẹo tổ ong có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 76 trên 100 g.
Kẹo tổ ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo tổ ong có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Kẹo tổ ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kẹo tổ ong có tải lượng đường huyết 76 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kẹo tổ ong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
