đường thốt nốt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
đường thốt nốt có chỉ số đường huyết 84, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 82 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, đường thốt nốt xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
đường thốt nốt có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa khoáng chất vi lượng
- ✓ Ít qua chế biến hơn đường trắng
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Chứa rất ít protein và chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 383 kcal |
| Carbohydrate | 98g |
| Đường (tổng) | 97g |
| Tự nhiên | 97.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0.4g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đường thốt nốt là bao nhiêu?
đường thốt nốt có chỉ số đường huyết 84, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 82 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
đường thốt nốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
đường thốt nốt có chỉ số đường huyết cao (84). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
đường thốt nốt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đường thốt nốt có tải lượng đường huyết 82 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →