Chiết xuất mạch nha
GI cao
GL 265.4 trên cốc (336 g) · GL 79 trên 100 g
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cực cao
Chiết xuất mạch nha có chỉ số đường huyết là 105 (Cao). Một cốc (336 g) thêm tải lượng đường huyết là 265.4.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Allulose mang lại độ ngọt tương tự như chiết xuất mạch nha mà không gây tác động đường huyết cực đoan (GI 105 so với 0).
Allulose - không có GI Chiết xuất la hán quả là một lựa chọn thay thế không chứa đường huyết, giúp loại bỏ tình trạng tăng đột biến đường huyết liên quan đến chiết xuất mạch nha.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Cỏ ngọt là một chất tạo ngọt mạnh, không chứa đường huyết, giúp tránh được tải lượng đường huyết cao (GL 79) của chiết xuất mạch nha.
Chiết xuất tinh khiết stevia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chiết xuất mạch nha là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 21 g | 16.6 |
| 1 cốc | 336 g | 265.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cực cao
- Chủ yếu là đường bổ sung
- Tiềm năng gây tăng đột biến insulin
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chiết xuất mạch nha là bao nhiêu?
Chiết xuất mạch nha có chỉ số đường huyết là 105 (Cao). Một cốc (336 g) có tải lượng đường huyết là 265.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 79.
Chiết xuất mạch nha có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chiết xuất mạch nha có chỉ số đường huyết cao (105). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Chiết xuất mạch nha ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chiết xuất mạch nha có tải lượng đường huyết 79 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Chiết xuất mạch nha trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
