vỏ kẹo
GI cao
GL 91.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 76 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Lượng đường thêm vào cực kỳ cao
vỏ kẹo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 91.2.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen mang lại trải nghiệm ngọt ngào tương tự với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 4 so với 76, dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi đông lạnh mang lại vị ngọt tự nhiên với chỉ số đường huyết thấp hơn, có GL là 3, khiến chúng trở thành lựa chọn thay thế lành mạnh hơn nhiều so với các loại kẹo nhiều đường.
Mâm xôi đông lạnh - GL 2.9 trên 100 g Hạt cacao ngòi mang lại độ giòn thỏa mãn và hương vị đậm đà với GL tối thiểu là 1, giúp tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột do kẹo gây ra.
Hạt ca cao nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vỏ kẹo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 90 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 90 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không có cholesterol
- Lượng đường thêm vào cực kỳ cao
- Siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vỏ kẹo là bao nhiêu?
vỏ kẹo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 91.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 76.
vỏ kẹo có phù hợp cho người kháng insulin không?
vỏ kẹo có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
vỏ kẹo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vỏ kẹo có tải lượng đường huyết 76 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem vỏ kẹo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
