bột nước chanh
GI cao
GL 12 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 80 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
bột nước chanh có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột nước chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 90 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 85 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
- Chỉ số glycemic rất cao
- Thiếu chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột nước chanh là bao nhiêu?
bột nước chanh có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 80.
bột nước chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột nước chanh có chỉ số đường huyết cao (85). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bột nước chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột nước chanh có tải lượng đường huyết 80 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bột nước chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
