hương chanh dây
GI cao
GL 80 trên 100 g
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cực cao
hương chanh dây có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Thịt quả chanh dâyGL 7 trên 100 g Cung cấp vị ngọt tự nhiên với hàm lượng chất xơ cao, giúp làm chậm đáng kể quá trình hấp thụ đường vào máu.
- Hương vị chanh dây được làm ngọt bằng cỏ ngọt hoặc la hán quảGL 1 trên 100 g Mang lại hương vị mong muốn mà không làm tăng đột biến lượng đường hoặc insulin trong máu.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hương chanh dây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 90 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 85 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Không chứa chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hương chanh dây là bao nhiêu?
hương chanh dây có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 80 trên 100 g.
hương chanh dây có phù hợp cho người kháng insulin không?
hương chanh dây có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Thịt quả chanh dây.
hương chanh dây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hương chanh dây có tải lượng đường huyết 80 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem hương chanh dây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
