Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Jelly bean Yüksek GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 
Kremalı puding karışımı Yüksek GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 soğuk çay tozu Yüksek GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 yenilebilir kağıt Yüksek GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Ahududulu limonata aroması Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Honeycomb toffee Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Şeker kabuğu Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 şekerleme Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Yaban mersini aroması Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Yapay Kireç Aroması Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Bitkisel aromalı şeker Yüksek GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Brownie hamuru Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Kurabiye aroması Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Meyve jölesi tozu Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Meyveli instant kissel tozu Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 puding karışımı Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Yüksek GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Yüksek GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Pirinç malt şurubu Yüksek GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
pirinç şurubu Yüksek GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Şeker Kamışı Yüksek GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Arpa Malt Ekstresi Yüksek GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
esmer pirinç şurubu Yüksek GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Ahududu aroması Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Çarkıfelek meyvesi aroması Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Kurabiye ve krema aroması Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Limonata tozu Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Tropikal aroma tozu baz Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Glazür şekeri Yüksek GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Jaggery tozu Yüksek GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Pembe şekerleme Yüksek GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilya laska Yüksek GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Arpa şurubu Yüksek GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 
Jaggery Yüksek GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 beyaz şekerli kaplama Yüksek GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Doğal portakal aroması Yüksek GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 glazür Yüksek GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Renkli şekerlemeler Yüksek GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 beze pasta katı Yüksek GI 95 GL 85 / 100 g 1/10 
Meringue Yüksek GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
Şeker çubuğu Yüksek GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 sert şeker Yüksek GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Arpa malt aroması Yüksek GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 beyaz tablet Yüksek GI 95 GL 92 / 100 g 1/10 Glikoz tozu Yüksek GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 
Yenilebilir sim Yüksek GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Glukoz tablet meyve aromalı Yüksek GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 pudra şekeri Yüksek GI 95 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodekstrin Yüksek GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Karbonhidratlar Yüksek GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
Acesülfam potasyum Glikemik indeks yok — 3/10 
Acısız doğal tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 7/10 Allüloz Glikemik indeks yok — 2/10 
Allüloz Glikemik indeks yok — 7/10 Allüloz glazür Glikemik indeks yok — 7/10 
Aquafaba köpüğü Glikemik indeks yok — 8/10 aroma damlaları Glikemik indeks yok — 2/10 
Aspartam Glikemik indeks yok — 4/10 
Canderel Tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 2/10 
Doğal tatlandırıcı ahududu aromalı Glikemik indeks yok — 3/10 Doğal vanilya aromalı şekersiz tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 6/10 
Eritritollü Tatlı Mereng Glikemik indeks yok — 6/10 esmer şeker ikamesi Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Hermesetas Tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 2/10 
İlave şekersiz tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Keşiş meyvesi baharatlı şurup Glikemik indeks yok — 7/10 
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) Glikemik indeks yok — 7/10 
Kurutulmuş stevia yaprakları Glikemik indeks yok — 9/10 NutraSweet tablet Glikemik indeks yok — 2/10 
Saf Stevia Ekstresi Glikemik indeks yok — 8/10 Saf stevia yaprağı özü Glikemik indeks yok — 9/10 
Sakarin Glikemik indeks yok — 4/10 
Şeker ikamesi Glikemik indeks yok — 2/10 şekersiz esmer şeker alternatifi Glikemik indeks yok — 7.5/10 
Şekersiz monk fruit karamel şurubu Glikemik indeks yok — 6/10 
Şekersiz tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 8/10 
Sıfır kalorili tatlandırıcı paketi Glikemik indeks yok — 6/10 
Stevia Şurubu Glikemik indeks yok — 8/10 
stevia tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 7/10 
Stevia tatlandırıcılı bitkisel pastil Glikemik indeks yok — 6/10 
Stevia vanilya damlaları Glikemik indeks yok — 9/10 
Stevia yaprağı ekstresi (reb m) Glikemik indeks yok — 7/10 
Steviol Glikozit Tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 8/10 Steviosid Glikemik indeks yok — 8/10 su damlası pastası Glikemik indeks yok — 8/10 
Sukraloz Glikemik indeks yok — 4/10 Sukraloz (955) Glikemik indeks yok — 2/10 
Sweet'N Low Tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 2/10 
Tarçın ve stevia karışımı Glikemik indeks yok — 9/10 
Tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 1/10 Tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 2/10 
Tatlandırıcı karışımı Glikemik indeks yok — 3/10 
Tatlandırıcı poşeti Glikemik indeks yok — 5/10 Tatlandırıcı tablet Glikemik indeks yok — 2/10 
Tuzlu karamel şurubu Glikemik indeks yok — 2/10 
Vanilin Glikemik indeks yok — 1/10 
Vanilyalı eritritol şurubu Glikemik indeks yok — 6/10 
yapay tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 3/10 
Yapay tatlandırıcılar Glikemik indeks yok — 3/10 
