Renkli şekerlemeler
Yüksek GI
100 g'da GL 83
- Çok düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük (83)
Renkli şekerlemeler için glisemik indeks 85, sade Şekerlemeler (80) değerinden yüksektir.
5 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
Dondurulmuş ahududu - 100 g'da GL 2.9 They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
Kakao parçacıkları - 100 g'da GL 1.9 They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
Badem dilimleri
Şekerlemeler formları
- GI 80 · 100 g'da GL 72
Şekerlemeler - GI 5 · 100 g'da GL 4.3 sugar freeherbal
Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler - Russell Stover şekersiz çikolatalı hindistan cevizli şekerlemelerGI 20 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- şekersiz naneli çikolatalı şekerlemeGI 20 · 100 g'da GL 15 sugar freemint
- yüksek proteinli şekerlemelerGI 45 · 100 g'da GL 16 high protein
- GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolateroche
Çikolatalı şekerlemeler roche - GI 65 · 100 g'da GL 39 michalki
Michałki - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Renkli şekerlemeler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 98 g |
| Şekerler (toplam) | 95 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 95 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik yük (83)
- Saf sükroz, besin değeri yok
- Hızlı insülin artışı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Renkli şekerlemeler glisemik indeksi nedir?
Renkli şekerlemeler için glisemik indeks 85 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 83.
Renkli şekerlemeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Renkli şekerlemeler için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş ahududu.
Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).
Renkli şekerlemeler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
