beze pasta katı
Yüksek GI
100 g'da GL 85
- Low fat content
- Extremely high sugar content
beze pasta katı için glisemik indeks 95 (Yüksek).
12 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Yüksek oranlı bitter çikolata, 4 gibi minimal bir glisemik yük (GL) ile zengin ve tatlı bir seçenek sunar; bu da onu yüksek glisemik indeksli bezeye göre çok daha dengeli bir tercih haline getirir.
%85 kakao - 100 g'da GL 2 Bu kombinasyon protein, lif ve sağlıklı yağlar sağlayarak 2 gibi çok düşük bir glisemik yük (GL) oluşturur ve bezedeki saf şekere kıyasla glisemik yanıtı hafifletmeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
beze pasta katı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 89 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 85 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Gluten-free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
beze pasta katı glisemik indeksi nedir?
beze pasta katı için glisemik indeks 95 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 85.
beze pasta katı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
beze pasta katı için glisemik indeks yüksek (95) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
beze pasta katı kan şekerini nasıl etkiler?
beze pasta katı 100g başına 85 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
beze pasta katı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
