Arpa Malt Ekstresi
Yüksek GI
fincan (336 g) başına GL 265.4 · 100 g'da GL 79
- Eser miktarda protein içerir
- Son derece yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Arpa Malt Ekstresi için glisemik indeks 105 (Yüksek). Bir fincan (336 g) glisemik yükü 265.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, aşırı glisemik etki (GI 105'e karşı 0) olmaksızın malt özüne benzer bir tatlılık profili sağlar.
Allüloz - GI yok Keşiş meyvesi özü, malt özü ile ilişkili büyük kan şekeri artışını ortadan kaldıran sıfır glisemik bir alternatiftir.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, malt özünün yüksek glisemik yükünden (GL 79) kaçınan, güçlü ve sıfır glisemik bir tatlandırıcıdır.
Saf Stevia Ekstresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Arpa Malt Ekstresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 21 g | 16.6 |
| 1 fincan | 336 g | 265.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Eser miktarda protein içerir
- Minimum işleme seviyesi
- Son derece yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Ağırlıklı olarak ilave şekerler
- Hızlı insülin artışı potansiyeli
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Arpa Malt Ekstresi glisemik indeksi nedir?
Arpa Malt Ekstresi için glisemik indeks 105 (Yüksek). Bir fincan (336 g) glisemik yükü 265.4; 100 g'da glisemik yük 79.
Arpa Malt Ekstresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Arpa Malt Ekstresi yüksek glisemik indekse (105) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Arpa Malt Ekstresi kan şekerini nasıl etkiler?
Arpa Malt Ekstresi 100g başına 79 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Arpa Malt Ekstresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
