Meyve jölesi tozu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 11.6 · 100 g'da GL 77
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Meyve jölesi tozu için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 11.6 artırır.
8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Chia pudingi - 100 g'da GL 3 Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
Meyve suyu - 100 g'da GL 1 Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
Eritritollü agar jölesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve jölesi tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Çok az protein
- Çok yüksek glisemik yük
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve jölesi tozu glisemik indeksi nedir?
Meyve jölesi tozu için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 11.6; 100 g'da glisemik yük 77.
Meyve jölesi tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve jölesi tozu için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia pudingi.
Meyve jölesi tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve jölesi tozu 100g başına 77 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Meyve jölesi tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
