Meyve suyu

GI 45 · DüşükGL 4.5 / fincan6/10

Düşük GI

45 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 6/10

Meyve suyu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.

8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Meyve suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

7 g

Karbonhidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

55%

Orta

AB-14 alerjen listelenmemiş

Meyve suyu glisemik indeksi nedir?

Meyve suyu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Meyve suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Meyve suyu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Meyve suyu kan şekerini nasıl etkiler?

Meyve suyu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Meyve suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.