Şeker Kamışı
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 93.6 · 100 g'da GL 78
- Yağsız
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Şeker Kamışı için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 93.6 artırır.
5 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 17.4 This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 4 It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.
Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeker Kamışı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 98 g |
| Şekerler (toplam) | 80 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 80 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız
- Çok düşük sodyum
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Lif veya protein yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker Kamışı glisemik indeksi nedir?
Şeker Kamışı için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 93.6; 100 g'da glisemik yük 78.
Şeker Kamışı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeker Kamışı için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
Şeker Kamışı kan şekerini nasıl etkiler?
Şeker Kamışı 100g başına 78 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şeker Kamışı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
