Vanilya laska
Yüksek GI
100 g'da GL 81
- Düşük işlenme seviyesi
- Aşırı yüksek glisemik yük ve şeker içeriği
Vanilya laska için glisemik indeks 85 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, 5'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 1'lik GL ile benzer bir tatlı deneyimi sunarak kan şekerinin aniden yükselmesini önler.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 3 Bu, 3'lük çok daha düşük bir GL ile kremsi, tatlı benzeri bir doku sunar ve laksa'dan gelen hızlı glikoz artışı yerine sürekli enerji sağlar.
Chia pudingi - Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt100 g'da GL 1 Bu, sadece 1'lik GL değeriyle kan şekerini sabit tutarken tatlı isteğini karşılayan, yüksek proteinli, düşük glisemik bir alternatiftir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilya laska, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 95 g |
| Şekerler (toplam) | 80 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 75 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük ve şeker içeriği
- Temel besin maddeleri ve liften yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilya laska glisemik indeksi nedir?
Vanilya laska için glisemik indeks 85 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 81.
Vanilya laska insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilya laska için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Vanilya laska kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilya laska 100g başına 81 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Vanilya laska'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
