Şeker çubuğu
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 105.6 · 100 g'da GL 88
- Yağ içeriği yok
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Şeker çubuğu için glisemik indeks 90 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 105.6 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 20'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 4'lük GL ile tatmin edici bir tatlı deneyimi sunarak şeker çubuğunun neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3 Bütün ahududular doğal bir tatlılık ve lif sunar; bu da şeker çubuğunun 88'lik değerine kıyasla çok daha düşük olan 3'lük bir GL ile sonuçlanır.
Taze bütün ahududu - Badem100 g'da GL 3.2 Bademler, tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlar; 1'lik minimum GL değeri kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeker çubuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 98 g |
| Şekerler (toplam) | 80 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 80 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağ içeriği yok
- Sodyum içeriği yok
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Lif veya protein yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker çubuğu glisemik indeksi nedir?
Şeker çubuğu için glisemik indeks 90 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 105.6; 100 g'da glisemik yük 88.
Şeker çubuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeker çubuğu için glisemik indeks yüksek (90) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Şeker çubuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Şeker çubuğu 100g başına 88 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şeker çubuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
