Şeker çubuğu
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 105.6 · 100 g'da GL 88
- Yağ içeriği yok
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Şeker çubuğu için glisemik indeks 90 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 105.6 artırır.
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bitter çikolata, önemli ölçüde daha düşük GI (20'ye karşı 90) ve GL (4'e karşı 88) değerleriyle kan şekerinde ani yükselmeleri önleyerek tatmin edici bir tatlı deneyimi sunar.
%85 kakao - 100 g'da GL 0.4 Yunan yoğurdu, 11 GI değeri ve 0,4 gibi ihmal edilebilir bir GL değeri ile çok daha dengeli bir glisemik yanıt sunan protein açısından zengin bir alternatiftir.
Az yağlı lor peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeker çubuğu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 98 g |
| Şekerler (toplam) | 80 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 80 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağ içeriği yok
- Sodyum içeriği yok
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Lif veya protein yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker çubuğu glisemik indeksi nedir?
Şeker çubuğu için glisemik indeks 90 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 105.6; 100 g'da glisemik yük 88.
Şeker çubuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeker çubuğu için glisemik indeks yüksek (90) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
Şeker çubuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Şeker çubuğu 100g başına 88 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şeker çubuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
