Pirinç malt şurubu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 11.7 · 100 g'da GL 78
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
Pirinç malt şurubu için glisemik indeks 98 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 11.7 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, pirinç maltı şurubunun (GI 98) yarattığı büyük glisemik etki olmadan şurubun tatlılığını sağlar.
Allüloz - GI yok Keşiş meyvesi özü, pirinç maltı şurubu ile ilişkili kan şekeri yükselmesini ortadan kaldıran sıfır glisemik bir alternatiftir.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, pirinç maltı şurubunun yüksek glisemik yükünden (GL 78) kaçınan besleyici olmayan bir tatlandırıcıdır.
Saf Stevia Ekstresi - Yakon şurubu100 g'da GL 3 Yakon şurubu, pirinç maltı şurubuna kıyasla önemli ölçüde daha düşük GI (10) ve GL (3) değerleriyle şurup benzeri bir kıvam sunar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pirinç malt şurubu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 316 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Doymuş yağ içermez
- Çok yüksek glisemik indeks
- Çok yüksek glisemik yük
- Lif ve mikro besin eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pirinç malt şurubu glisemik indeksi nedir?
Pirinç malt şurubu için glisemik indeks 98 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 11.7; 100 g'da glisemik yük 78.
Pirinç malt şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pirinç malt şurubu için glisemik indeks yüksek (98) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yakon şurubu.
Pirinç malt şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
Pirinç malt şurubu 100g başına 78 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Pirinç malt şurubu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
