Arpa şurubu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 12.3 · 100 g'da GL 82
- Bir miktar protein içerir
- Son derece yüksek glisemik indeks ve yük
Arpa şurubu için glisemik indeks 105 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 12.3 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, malt şurubuna benzer bir sıvı tatlılık profili sunar ancak 0 GI ve 0 GL değeriyle, malt şurubunun neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Allüloz - Yakon şurubu100 g'da GL 3 Yakon şurubu, malt şurubuna benzer doğal ve yoğun bir tatlılık sunarken, glisemik etkiyi 82 GL'den sadece 3'e düşürür.
- GI yok Stevia, malt şurubunun neden olduğu aşırı kan şekeri tepkisini ortadan kaldıran, glisemik etkisi olmayan oldukça etkili bir alternatiftir.
Saf Stevia Ekstresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Arpa şurubu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 316 kcal |
| Karbonhidratlar | 78 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Düşük yağ içeriği
- Son derece yüksek glisemik indeks ve yük
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Minimum lif içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Arpa şurubu glisemik indeksi nedir?
Arpa şurubu için glisemik indeks 105 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 12.3; 100 g'da glisemik yük 82.
Arpa şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Arpa şurubu için glisemik indeks yüksek (105) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yakon şurubu.
Arpa şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
Arpa şurubu 100g başına 82 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Arpa şurubu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
