Yaban mersini aroması
Yüksek GI
100 g'da GL 76
- Yağsız
- Çok yüksek glisemik yük
Yaban mersini aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, 76 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) sunarak çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Yunan yoğurdu ve meyve dolgusu (stevia ile) - 100 g'da GL 5 5'lik bir GL değeri ile bu, orijinal ürüne göre çok daha düşük glisemik bir alternatiftir ve benzer bir tatlılık profili sunar.
Ev yapımı meyveli chia reçeli - 100 g'da GL 21 Bu seçenek, 30 gibi çok daha düşük bir glisemik indeks (GI) ile yaban mersini tadı sunarak kan şekerindeki ani yükselmeleri önlemeye yardımcı olur.
Kurutulmuş meyve tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yaban mersini aroması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 95 g |
| Şekerler (toplam) | 90 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 90 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Lif ve besin değeri eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yaban mersini aroması glisemik indeksi nedir?
Yaban mersini aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 76.
Yaban mersini aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yaban mersini aroması için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu ve meyve dolgusu (stevia ile).
Yaban mersini aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Yaban mersini aroması 100g başına 76 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Yaban mersini aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
