kabuklular içermeyen gıdalar

10.983 gıda

Kabuklu deniz ürünleri içermeyen gıdalar: karides, ıstakoz, yengeç, kerevit yok. Balık ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

yapay tatlandırıcı — 3/10 Yapay tatlandırıcılar — 3/10 yarım yağlı dilim peynir — 6/10 yarım yağlı peynir — 6/10 yarım yağlı peynir — 6/10 Yasemin çayı poşeti — 6/10 yayın balığı — 8.5/10 Yayın balığı fileto — 7/10 yazılı orkinos — 8.8/10 Yenebilir küf — 8/10 Yenilebilir bitki lifi kılıfı — 7/10 Yenilebilir jelatin — 6/10 Yenilebilir kolajen sosis kılıfı — 3/10 Yenilebilir sosis kılıfı — 7/10 Yer fıstığı yağı — 5/10 Yerba mate — 8/10 Yerba mate içeceği — 10/10 yerba mate yaprakları — 8/10 yeşil biberli salam — 3/10 Yeşil çay — 9/10 yeşil çay infüzyonu — 10/10 yeşil kahve özü — 8/10 Yeşil kakule — 9/10 Yeşil renklendirici — 4/10 Yeşil soğanlı dana eti — 8/10 Yılan balığı — 8/10 yılan başı balığı — 9/10 Yoğurt mayası — 9/10 yoğurt yağı — 4.5/10 Yosun eriştesi — 7/10 Yüksek kaliteli trans yağsız margarin — 4/10 yüksek proteinli peynir — 8/10 Yüksek proteinli rendelenmiş peynir %9,7 yağlı — 6/10 Yüksek proteinli sosis — 4/10 yüksek proteinli su — 7/10 Yulaf kabuğu lifi — 9/10 Yulaf lifi — 9/10 Yumurta — 8/10 Yumurta akı — 8/10 Yumurta akı krep — 8/10 Yumurta akı omleti — 8/10 Yumurta akı tortillası — 8/10 Yumurta ezmesi — 6/10 Yumurta lokmaları — 6/10 Yumurta salatası — 6/10 Yumurta sarısı — 7/10 Yumurta sarısı — 7/10 yumurta suyu — 6/10 yumurta tereyağı — 5/10 Yumurta tozu — 7/10 Yumurta yıkaması — 7/10 Yumurtalı dolma — 6/10 Yumurtalı jambonlu karışık — 6/10 Yumurtalı krep — 6/10 Yunan beyaz peyniri — 5.5/10 Yunan dağ çayı — 10/10 yüzyıl yumurtası — 4/10 Zax sosu — 2.5/10 Zencefil aroması — 1/10 zencefil çayı — 9/10 Zencefil çayı — 10/10 Zencefilli gazoz — 6/10 Zencefilli, taze soğanlı ve soya soslu buharda kalamar — 8.5/10 Zerdeçal çayı — 10/10 Zerdeçal özü ve karabiber özü — 5/10 Zerdeçal ve karabiber karışımı — 9/10 Zerdeçal ve zencefilli su — 10/10 Zerdeçal yağı ekstresi — 4/10 Zerdeçallı ve karabiberli kemik suyu — 8/10 Zeytinyağı — 8/10 zeytinyağı spreyi — 6/10 Zeytinyağında tavada pişirilmiş tavuk fileto — 8.5/10 Zeytinyağlı az yağlı tereyağı alternatifi — 4/10 Zeytinyağlı taze peynir — 5.5/10 zeytinyağlı ton balığı — 6/10 Zeytinyağlı ton balığı filetosu — 7.5/10 zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı — 6/10 Zeytinyağlı ve deniz tuzlu tereyağı — 4.5/10 zeytinyağlı vinegret — 5/10 Zeytinyağlı, sirkeli ve hardallı sos — 7/10 Zoa şekersiz zencefilli ve portakallı enerji içeceği — 3/10 Zrazy — 6/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) — 2/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.