Yenebilir küf
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 6 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Tat ve doku nedeniyle sınırlı tüketim
Yenebilir küf için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
23 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yenebilir küf, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
6 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Lif ve mikro besin kaynağı
- Tat ve doku nedeniyle sınırlı tüketim
- Hassas kişilerde alerjiye neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yenebilir küf glisemik indeksi nedir?
Yenebilir küf için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
Yenebilir küf insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yenebilir küf için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Yenebilir küf'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
