yumurta suyu
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.5 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
yumurta suyu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
4 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yumurta suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
35
Kalori
1.5 g
Karbonhidrat
2.5 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- düşük glisemik etki
- sağlıklı yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- düşük lif
- kolesterol içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yumurta suyu glisemik indeksi nedir?
yumurta suyu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
yumurta suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yumurta suyu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
yumurta suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
