Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek fitokimyasal içerik
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bazı çorbalara göre düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.1g |
| Doğal | 1.1g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.8g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı glisemik indeksi nedir?
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurta çorbası bok choy ve mantarlı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →