Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağların kaynağı
- Düşük şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker
- Göreceli olarak yüksek toplam yağ seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna glisemik indeksi nedir?
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Avokadolu ve limonlu yumurtalı makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
