Yumurta salatası
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek yağ içeriği
Yumurta salatası için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yumurta salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 fincan | 220 g |
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
8.5 g
Protein
19 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içerir
- Yüksek yağ içeriği
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: yumurta
İçerebilir: hardal
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta salatası glisemik indeksi nedir?
Yumurta salatası için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Yumurta salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta salatası için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Yumurta salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
