yumurta çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
yumurta çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük).
28 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yumurta çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- yumurtadan gelen protein içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yumurta çorbası glisemik indeksi nedir?
yumurta çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
yumurta çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yumurta çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yumurta çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
yumurta çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yumurta çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
