Yulaf kabuğu lifi
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 90 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük protein içeriği
Yulaf kabuğu lifi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
15 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaf kabuğu lifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
80
Kalori
90 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 90 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 90 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik etki
- Minimum işleme
- Çok düşük protein içeriği
- İhmal edilebilir düzeyde mikro besin içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf kabuğu lifi glisemik indeksi nedir?
Yulaf kabuğu lifi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
Yulaf kabuğu lifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf kabuğu lifi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 90 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Yulaf kabuğu lifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
