Yulaf kabuğu lifi
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 90 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük protein içeriği
Yulaf kabuğu lifi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
15 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaf kabuğu lifi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
80
Kalori
90 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 90 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 90 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Çok düşük glisemik etki
- Minimum işleme
- Çok düşük protein içeriği
- İhmal edilebilir düzeyde mikro besin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf kabuğu lifi glisemik indeksi nedir?
Yulaf kabuğu lifi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
Yulaf kabuğu lifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf kabuğu lifi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 90 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Yulaf kabuğu lifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
