zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
zeytinyağlı ton balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
24 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 10.8 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı glisemik indeksi nedir?
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
zeytinyağlı ve baharatlı konserve ton balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
