yarım yağlı peynir
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.8 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
yarım yağlı peynir için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yarım yağlı peynir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
238
Kalori
0.8 g
Karbonhidrat
28.2 g
Protein
13.8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 238 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.8 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 28.2 g |
| Yağ | 13.8 g |
| Doymuş | 8.28 g |
| Doymamış | 5.52 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- normal peynire göre daha düşük doymuş yağ
- orta düzeyde sodyum içeriği
- hala doymuş yağ içerir
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yarım yağlı peynir glisemik indeksi nedir?
yarım yağlı peynir için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.8 g).
yarım yağlı peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yarım yağlı peynir karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, fırınlanmış peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
yarım yağlı peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
