Yumurtalı jambonlu karışık
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yumurtalı jambonlu karışık glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Yumurtalı jambonlu karışık glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yumurtalı jambonlu karışık kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Minimum ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Önemli doymuş yağ
- ✗ İşlenmiş et içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 6.5g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurtalı jambonlu karışık glisemik indeksi nedir?
Yumurtalı jambonlu karışık glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yumurtalı jambonlu karışık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurtalı jambonlu karışık düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yumurtalı jambonlu karışık kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurtalı jambonlu karışık 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →