Yumurta sarısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yumurta sarısı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Yumurta sarısı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yumurta sarısı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Lif içermez
- ✗ Yüksek kalori içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 322 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 15.9g |
| Yağ | 26.5g |
| Doymuş | 9.6g |
| Doymamış | 14.1g |
| Sodyum | 48mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta sarısı glisemik indeksi nedir?
Yumurta sarısı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yumurta sarısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta sarısı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yumurta sarısı kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurta sarısı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →